Žyma: kreatinas
-
Ar kreatino papildai veiksmingi?
Kreatinas – tai natūrali medžiaga, randama tiek raumenyse, tiek kepenyse, tačiau dažnai naudojama kaip sporto papildas. Moksliškai įrodyta, kad kreatinas padidina raumenų jėgą, o tai gali paskatinti raumenų augimą. Kai…